FindMyCenter

  מילות מפתח : ריטריט ויפאסנה, ריטריט סוף שבוע, חופשת ריטריט ריטריט סוף שבוע הוא הזמן המושלם לעצור את המרוץ היומיומי ולהתחבר לעצמך מחדש. כשאתם עייפים מהשגרה, מלאים בלחץ ובמחשבות – הריטריט הוא המקום למצוא בו איזון מחדש. למה ריטריט סוף שבוע הוא מתנה אמיתית לעצמך: 1.  רענון מלא של גוף ונפש  הריטריט מוקדש לבריאותך – לא טיולים או שופינג, אלא תרגול יוגה, מדיטציה וחיבור לטבע. אתה חוזר הביתה עם תובנות חדשות על אורח חיים בריא ומשמעותי. 2.  ניתוק אמיתי מהלחצים היומיומיים  זהו ניתוק מוחלט – בלי טלפונים, בלי לוחות זמנים. אתה נכנס לעולם אחר, שקט, רגוע ונקי מהסחות דעת. 3.  איזון רגשי וצלילות מנטלית  תרגולי המדיטציה והיוגה מסייעים להשגת שקט פנימי. לאחר הריטריט תרגיש עלייה ביצירתיות, מיקוד ובהירות מחשבתית. 4.  קהילה תומכת של אנשים דומים לך  ב ריטריט ויפאסנה תמצא אנשים עם מטרות דומות – קהילה שיכולה לתמוך בך גם אחרי שתחזור לשגרה. 5.  אורח חיים בריא ומודע יותר  גם כמה ימים קצרים בריטריט יכולים לשנות הרגלים – מתזונה ועד ניהול זמן. אתה לומד להקשיב לגו...

  חופשה   היא   הזדמנות   לקחת   הפסקה   מרגיעה   מהמרוץ   של   החיים . אבל   ריטריט   בריאות   אמיתי   הוא   כזה   שבו   מפתחים   הרגלים   חדשים   ובריאים . לדוגמה , הצטרפות   לשיעורי   יוגה   בסופי   שבוע   או   בחגים   יכולה   להביא   לשינוי   חיובי   ומשמעותי . יוגה   היא   סדרה   של   תרגולים   שעוזרים   לשחרר   מתחים   מהגוף   ומהנפש . למה   כדאי   לקחת   הפסקה   מרגיעה ? 1. רווחה   כללית  ( Well-Being)   חיים   תחת   לחץ   מתמיד   – של   פרויקטים , דדליינים , ודוחות   – עלולים   להחליש   את   הגוף   ולהפוך   את   הנפש   לפגיעה . אחרי   שבוע   מלא   בעבודה , הגוף   והנפש   כמהים   להפסקה . יוגה   מעניקה   את   השקט   הזה , לצד   כלים ...